Hát- és hátfájdalmakra, Hátfájás specialista gyógytornászaink

A hátfájás okai

Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a hatékony fájdalomcsillapító módszerekről beszélt.

Home Hátfájás, hátfájdalom Hátfájás, hátfájdalom A Gerinc Ambulancia szolgáltatásait igénylő betegek igen komoly hányadának okoz panaszt a hátfájdalom, melyet gyakran nyaki, esetenként derék fájdalom is kíséri. Nem ritka azonban a karba, kézbe sugárzó fájdalom, vagy zsibbadásérzés sem. Annak ellenére, hogy nap, mint nap találkozhatunk az egészségtelen, mozgásszegény életmóddal-mint leggyakoribb kóroktani tényezővel — kapcsolatos problémákat ismertető, a megoldásokat kereső cikkekkel, riportokkal, mégsem haszontalan röviden összefoglalni, a gerincgyógyász szemével láttatni, a hátfájás mögöttes problémáit, ill.

A D-vitamin hosszútávon segíthet Új-Zélandi kutatók szerint az orvosoknak sokkal szélesebb spektrumon kellene kezelni a krónikus mozgásszervi fájdalmakat. Ez ugyanis a leggyakoribb fájdalmak egyike, az okai szerteágazóak, a kezelés sokszor komplikált és a közellátásban nem feltétlenül személyre szabott.

Úgy találták, hogy a D-vitamin beválik a tartós fájdalmak enyhítésében, ráadásul nincs ismert mellékhatása és nem is drága. Persze a pontos adagolást csak laboratóriumi vérvizsgálat után lehet meghatározni és a hatás sem olyan gyors, mint a fájdalomcsillapítóké, de az eredmények biztatóak. Ugyanakkor — hivatalos irányelvek híján — a mozgásszervi fájdalmakkal foglalkozó orvosok eddig nem feltétlenül nyúltak ehhez a módszerhez.

Amíg ez nem kristályosodik ki, a szakemberek ajánlása szerint a magyar lakosságnak novembertől márciusig hetente négyszer Nemzetközi Egység D-vitamint lenne ajánlott fogyasztania.

Akik szteroidos készítményeket, koleszterinszintet csökkentő és idegrendszerre ható gyógyszereket szednek, érdemes tudniuk, hogy ezek is befolyásolhatják a szervezet D-vitamin anyagcsereforgalmát.

Az egyéni értékekről legkönnyebben vérvétel útján lehet megbizonyosodni. A mozgás fájdalomcsökkentő Dr. Páll Zoltán szerint derékfájdalom esetén is ajánlatos annyira aktívnak maradni, amennyire csak lehetséges és tovább folytatni hát- és hátfájdalmakra mindennapi tevékenységeket. Ha ugyanis nem mozgunk, belekerülünk egy lefelé tartó spirálba, amelyben a mozgáshiány egyesül hát- és hátfájdalmakra fájdalommal és még rosszabb végkifejletet vetít előre. Ez a jógán kívül lehet például Pilates, gerinctréning, kinesis, Body Art, callanetics, gerinctréning, tánc, lovaglás, úszás.

De mindenekelőtt a személyre szabott, funkcionális gyógytornát ajánlatos elkezdeni, hiszen ez erősítheti meg a gerinc menti izmokat annyira, hogy a további mozgásformák is biztonsággal végezhetők legyenek. Sőt, a korábban egyszerűnek hitt mozdulatok — mint lehajlás, emelés — hátfájdalmak esetén újratanulandók a gyógytornász segítségével.

A kitartó mozgás a páciens érdeklődésének fókuszát is képes pozitív irányba terelni, és meggyőzni őt arról, hogy ura a testének és képes kezelni a fájdalmat. Az orvosi vizsgálat és ellenőrzés azonban elengedhetetlen, hiszen nem csak kezdésnél, de a folyamat során is kontrollálni kell az állapotot.

A hátfájást tehát különféle okokra vezethető vissza. A hátfájás típusai A hátfájás három alapvető csoportba sorolható. A hát felső traktusából vagy a nyak csontjaiból nyaki gerinc eredő fájdalomra használt orvosi kifejezés a cervicalgia centrális vagy lokális nyaki fájdalom. A hát alsó traktusából, pontosabban az ágyéki csigolyák környékéről eredő fájdalomat ágyéki vagy alsó háttájéki fájdalomnak hívjuk.

Az orvos segítség lehetőségei Vannak olyan orvosi módszerek, amely hatékonyan — és szteroidmentesen — csökkentik a fájdalmat, kezelik az okokat. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

A kezelés során nagy energiájú lökéshullámot juttatunk a kijelölt helyre, amely enyhe fájdalommal járhat, de az eredmények magukért beszélnek. A diagnózistól függően nagy segítség lehet az orvosi kollagén injekció is, amely a gyulladást csökkentő, vállízület kezelésére szolgáló gyógyszerek mozgási funkciót helyreállító hatással bír, és szintén kúraszerűen alkalmazva jelentős életminőség javulást eredményezhet.